Viele Menschen haben Schwierigkeiten beim Einschlafen oder wachen nachts durch Lichtquellen immer wieder auf. Genau hier können Schlafmasken helfen, indem sie störendes Licht blockieren und eine ruhigere Schlafumgebung schaffen. Besonders in hellen Schlafzimmern oder bei unregelmäßigen Schlafzeiten kann eine gute Schlafmaske die Schlafqualität deutlich verbessern. Warum Licht deinen Schlaf beeinflusst Schon kleine Lichtquellen können deinen…